Você já ajudou alguém hoje?

Você já ajudou alguém hoje? Psicóloga fala sobre a importância de ajudar o próximo

Alguns estudos comprovam que ao ajudarmos alguém nosso cérebro libera diversas substâncias, uma delas é a endorfina, que traz a sensação de felicidade. Outros estudos indicam que realizar qualquer trabalho voluntário melhora o sistema imunológico, ajuda a regular o coração e aumenta a expectativa de vida. Abraham Maslow - um importante pesquisador americano do comportamento - estudou pessoas que realizaram coisas extraordinárias como Einstein, Lincoln entre outros e percebeu que todos tinham algumas características em comum e uma delas é: Elas aceitam a si mesmas, as outras pessoas como são e se solidarizam.

A pergunta que fica é: como ser solidário? Como ensino meu filho ser solidário? É justamente na infância que aprendemos ser solidários. A criança é naturalmente egoísta e cabe a família educá-la nesse sentindo, crianças geralmente não gostam de emprestar seus brinquedos, dividir suas coisas, isso é comum em todas as famílias.

A solidariedade começa em casa, os filhos devem ser estimulados a dividirem suas coisas, doar tudo o que não usa mais, ajudar os amigos que estiverem com dificuldades e, principalmente, ajudar dentro da própria casa com atividades simples como arrumar seus brinquedos, organizar seu quarto ou auxiliar os pais em tarefas adequadas para cada idade. Deixar a criança arrumar o quarto ou ajudar com as louças, por exemplo, pode ser um ótimo início para o mundo da solidariedade.

Se você tem um filho solidário e um que não é tanto, evite comparações. Pois ao sentir ciúmes a criança fica com raiva e pode passar não querer ajudar pela raiva que está sentindo. É importante respeitar cada um. Uma alternativa é elogiar um gesto generoso, nem se for mínimo, e demonstrar o quanto a atitude não egoísta é reconhecida. Assim a criança começará a ter prazer em ser solidário e aprenderá o quanto é bom ajudar. Outra maneira é caso a escola realizar alguma ação solidária, não reclamar e estimular seu filho a participar.

Sempre imaginamos que para ser solidários precisamos de grandes atos, mas atitudes simples como ser gentil no trânsito, segurar a porta do elevador, ceder o lugar em uma fila, desejar bom dia de verdade, um sorriso com a alma... Já irá mudar sua vida, imagine realmente dedicar 1 hora da sua semana a alguém que precisa.

Praticar solidariedade traz um grande prazer... Fazer o bem comprovadamente faz bem.

E você já ajudou alguém hoje?

Psicóloga fala sobre a importância de ajudar o próximo
Monica Soares é psicóloga clinica, professora universitária, terapeuta e educadora sexual e aluna especial do programa de mestrado da USP.

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